Personal Training

Trainieren wie die Stars mit Personal Training in Greifenberg (Ammersee), Landsberg & Fürstenfeldbruck

Ein neues Trainer- und Betreuungskonzept verbindet nun Greifenberg, Landsberg und Fürstenfeldbruck mit Los Angeles. Die HARDY'S Fitnessclubs bieten als einer der ersten Clubs in Deutschland das Fitnessprogramm der Hollywood Stars an – das "Personal Training" – oder kurz "PT".

Unter dem Leitspruch "Personal Training – Erfolg garantiert" gilt das Konzept als optimale individuelle Ergänzung zum bereits bestehenden Betreuungskonzept in den HARDY'S Fitnessclubs. Bekanntlich ist bei Mitgliedern anfangs die Motivation noch hoch, lässt aber oft schon nach, bevor die angestrebten Trainingsziele erreicht sind. Der ausbleibende Erfolg trägt dann zu Frustration bei. Das Personal Training berücksichtigt die individuelle Situation der Kunden. Hierbei wird nichts dem Zufall überlassen. Bereits beim Erstgespräch wird alles Erforderliche in den Bereichen Training, Ernährung und mentales Coaching geplant.

Dauer und Häufigkeit der Zusammenarbeit werden gemeinsam mit dem Kunden individuell abgestimmt und da jede Trainingseinheit von der anderen abweicht, kommt bestimmt auch keine Langeweile auf, bis das jeweilige Trainingsziel erreicht ist.

Personal Training

Personal Training bei HARDY'S

Was ist Personal Training?

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Beim Personal Training handelt es sich um eine spezielle Form des Trainierens. Sie trainieren nicht wie üblich allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Coach! Ihr Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für Sie da, gibt Ihnen Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert Sie bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen!

Um dieses Versprechen zu gewährleisten, muss Ihr Personal Trainer verschiedene Qualitäten verkörpern. Neben Einfühlungsvermögen, medizinischen Grundkenntnissen und analytischen Fähigkeiten, die vor allem am Anfang einer Zusammenarbeit im Vordergrund stehen, verfügt er über eine hervorragende trainingswissenschaftliche Kompetenz, um die für Sie passenden Übungen und Belastungsmodalitäten auszuwählen. Schließlich sind Kreativität und Motivationsfähigkeit zwei ganz entscheidende Fähigkeiten Ihres Personal Trainers, um das Training über einen langen Zeitraum abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, sodass Sie Ihre Langzeitziele erreichen.

Ein Training mit einem eigenen Personal Trainer ist also die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie Ihre Ziele schnell und konsequent erreichen möchten, ohne dabei auf Spaß und Abwechslung zu verzichten!

Beim Personal Training handelt es sich um eine spezielle Form des Trainierens

 

Wie läuft Personal Training ab?

Am Anfang der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Personal Trainer sollte immer die Frage stehen, welche Ziele Sie erreichen wollen. Ziele bilden die Basis, sie geben den Rahmen vor, an dem Ihr Personal Trainer sein Trainingskonzept ausrichtet und dienen der Motivation. Langfristige Ziele sollten in Teilziele untergliedert werden, die es nach und nach zu erreichen gilt.

Nach der Zielfestlegung folgt die Analyse der Voraussetzungen. Welche gesundheitlichen Einschränkungen liegen vor? Wie viel Zeit können und wollen Sie für die Erreichung Ihrer Ziele aufwenden? Soll das Training im Fitnessstudio, zu Hause, im Büro oder Outdoor stattfinden? Wenn diese und weitere Fragen geklärt sind, kann es endlich losgehen: Das Training mit Ihrem Personal Trainer!

Was sind die Vorteile bei Personal Training?

Die HARDY'S Fitnessclubs bieten Ihnen nicht nur eine große Auswahl qualifizierter Personal Trainer, sondern auch eigene PT Zones, die speziell auf die Bedürfnisse eines Personal Trainings zugeschnitten sind. So nutzten Sie unser innovatives Trainingsequipment wie Kettlebells, ViPR, TRX und vieles mehr, das garantiert keine Wünsche offen lässt, in angenehm ruhiger und privater Atmosphäre!

Profitieren Sie von den Qualitäten unserer Personal Trainer und...

 
  • Erreichen Sie Ihre Ziele schnell und effektiv
  • Lassen Sie Motivationsprobleme hinter Sich
  • Lernen Sie endlich die für Sie optimalen Übungen kennen
  • Bringen Sie wieder mehr Energie und Qualität in Ihr Leben
Personal Training in der Kleingruppe

PERSONAL TRAINING IN DER GRUPPE

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Was ist Kleingruppen Personal Training?

Ein Personal Trainer, wenige Teilnehmer, ein Trainingsziel!
Ähnlich wie im 1 zu1 Personal Training treffen Sie sich regelmäßig (je nach Gruppe) 1-3 Mal pro Woche mit ihrem Personal Trainer. Zusammen arbeiten Sie über 12 Wochen individuell und fokussiert an ihrem Trainingsziel. Um die Kosten für das Personal Training klein zu halten, teilen Sie sich den Trainer mit 5-10 anderen Teilnehmern, die das gleiche Trainingsziel verfolgen und sich auf einem ähnlichen Trainingsniveau befinden.

Was ist der Unterschied zwischen Small Group und Kleingruppen Personal Training?

In der Small Group trainieren Sie in kleiner Gruppe mit 12-17 Teilnehmern und werden dadurch intensiv betreut. Es handelt sich aber um eine offene Gruppe, das heißt es nehmen immer unterschiedliche Personen teil. Deswegen ist das Niveau immer ein Einstiegslevel, damit jeder mitmachen kann. Das Training findet immer in Zirkelform statt, da wir einige Geräte nur in geringerer Anzahl vorrätig haben.

Im Gegensatz dazu trainiert beim Kleingruppen Personal Training immer die gleiche Gruppe über einen Zeitraum von 12 Wochen. Die Personenzahl ist auf 5-10 begrenzt. Deswegen kann der Personal Trainer viel Spezial-Equipment einsetzen und mit der Gruppe das Level ständig erhöhen. Die Betreuung und der Trainingsfortschritt sind deutlich intensiver. Wir garantieren Ihnen Erfolg und bringen Sie schnell und sicher ans Ziel!

Warum muss ich mich beim Kleingruppen Personal Training für 12 Wochen anmelden/verpflichten?

Beim Kleingruppen Personal Training garantieren wir Ihnen Erfolg und bringen Sie schnell und sicher ans Ziel. Um das zu gewährleisten, ist eine Anmeldung für 12 Wochen notwendig, da der Personal Trainer über diesen Zeitraum die Belastung und das Niveau ständig erhöht. Das geht nur mit einer festen Gruppe. Nur so können wir Ihren Erfolg garantieren.

Was ist Kleingruppen Personal Training?

 

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